Brown rice

Brown rice is a whole grain with the bran layer intact, offering fiber and steady energy. It supports a more wholesome and filling meal.

பிரவுன் அரிசி வெளித்தோல் நீக்கப்படாத முழுதானிய உணவு. நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்டதால் நீண்ட நேரம் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.