Cashew

Cashews are rich in heart-healthy monounsaturated fats, protein, and magnesium for energy and muscle function. They promote healthy skin and support stable blood sugar levels.

முந்திரி இதயத்துக்கு உகந்த ஒற்றைஇழை கொழுப்புகள், புரதம், மெக்னீசியம் நிறைந்து ஆற்றல் மற்றும் தசை செயல்பாட்டுக்கு உதவும். சரும ஆரோக்கியத்தையும் சர்க்கரை சமநிலையையும் பேணும்.