Oats

Oats are beta-glucan rich for cholesterol reduction and heart protection. High soluble fiber promotes fullness and stable blood sugar levels.

ஓட்ஸ் பீட்டா-க்ளூகன் நிறைந்து கொலஸ்ட்ரால் குறைத்து இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். கரை உள்ள நார்ச்சத்து பசி கட்டுப்பாடு மற்றும் சர்க்கரை சமநிலை.