Raisins

Raisins offer natural sugars, iron, and fiber for quick energy and anemia prevention. Their antioxidants support digestion and eye health effectively.

திராட்சை இயற்கை சர்க்கரைகள், இரும்பு, நார்ச்சத்து நிறைந்து விரைவு ஆற்றல் மற்றும் இரத்த சோகைத் தடுப்பு. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஜீரணம் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும்.