Walnut

Walnuts are omega-3 rich for brain health, inflammation reduction, and heart support. Their antioxidants promote better sleep and cognitive function.

வால்நட் ஒமேகா-3 நிறைந்து மூளை ஆரோக்கியம், அழற்சி குறைப்பு, இதய ஆதரவு. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தூக்கம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.